Псиллиум (шелуха подорожника, испагол) — это растворимая клетчатка, получаемая из семян подорожника. Используется для улучшения пищеварения, нормализации стула, снижения холестерина и контроля уровня сахара в крови.
Показания к применению - Запоры (мягкое слабительное действие) - Диарея (поглощает избыток воды) - Синдром раздражённого кишечника (СРК) - Поддержка микрофлоры кишечника - Снижение уровня холестерина и глюкозы в крови
Способ применения и дозировка - Взрослые: 1–2 чайные ложки (5–10 г) порошка или 1–2 капсулы (в зависимости от дозировки) 1–3 раза в день. - Дети (старше 6 лет): ½–1 чайная ложка (2,5–5 г) 1–2 раза в день.
Как принимать: 1. Разведите порошок в 200–250 мл воды или другой жидкости (сок, кефир). 2. Быстро выпейте, пока смесь не загустела. 3. Запейте дополнительным стаканом воды (это важно для предотвращения закупорки кишечника).
Побочные эффекты - Вздутие, метеоризм (обычно проходят через несколько дней) - Аллергические реакции (редко) - При недостатке воды — запор или кишечная непроходимость
Противопоказания - Аллергия на псиллиум или подорожник - Кишечная непроходимость - Острые воспалительные заболевания ЖКТ - С осторожностью при диабете (может влиять на всасывание лекарств)
Особые указания - Пейте не менее 1,5–2 л воды в день, иначе возможен запор. - Не принимайте одновременно с лекарствами (интервал — 1–2 часа). - Начинайте с малых доз (½ ч. л.), постепенно увеличивая.
